熱中症に梅干しが効くって本当でしょうか？

今日平成２９年７月２３日は二十四節気でいう「大暑」。一年で一番暑い日とされています。
今日に限らず、猛暑の続く毎日ですが、こんな時期に気を付けないといけないのは熱中症ですね。
その熱中症に、梅干しが効果あるという話を聞いたことがありますか？

熱い中で汗をかき、知らない間に脱水症状になることで、体内環境が乱れて体温調節機能や自律神経に異常をきたし、
身体の熱を放射できなくなったり血流や筋肉、そして神経などに影響を及ぼして”めまい・痙攣・頭痛・吐き気・発熱”
などを引き起こしてしまい、最悪の場合命の危険に陥ってしまうのが熱中症です。
この熱中症は、汗をかいたときに失われる水分と、塩分（ナトリウム）などのミネラルが不足することが原因でおこります。

熱中症予防に有効なのが、経口補水液ですが、これに含まれる食塩・クエン酸ナトリウム・塩化カリウムは、実は梅干しにも含まれています。
つまり、水と一緒に梅干しを食べることで失われやすい塩分やミネラルを、効率よく摂取することができます。